022024-11
《专注力》| 荐书人：汪磊
时间：2024-11-02
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作者：克里斯·贝利
出书社：北京联合出书社
内容简介：
本书是“高效率研究”领域的全新之作。作者从心理学、、行为学、、脑科学等方面出发，，提出了“高度专注模式”（心流模式），，并给读者提供了大宗可运用的要领，，使用书中的要领，，可以帮你挣脱分心，，帮你赶走疲劳，，在短时间内引发高效率。
注重力在这个时代是个名贵稀缺的资源，，要收放自若，，智慧分配需要一直地训练。
荐书人：
亚洲必赢动力集团 汪磊
推荐理由：
在日常生涯中，，或多或少我们会有认真做一件事情，，不知不觉遗忘了时间，，比及回过神来或被别人叫醒，，才知道原来时间已经已往了那么久，，可是自己还意犹未尽的美妙体验。 这种征象就是专注，，也就是说你把所有的注重力都放在了你手头的事情上，，进入了心流状态，，这时间你的体验和做事情的效率都是极好的。 可是怎样能够让自己多处于这种状态呢？？本书分为两部分，，第一部分教你怎样作育专注力，，第二部分怎样发散头脑，，一张一弛，，藏息相辅，，我们需要训练自己，，才华成为更好的自己。
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